ニキビの悩みにアキュテイン

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肌荒れを気にする女性

女の肌荒れ

最近、肌荒れがひどくて困っている大学生です。
ろくに化粧もできずに困っています。
肌荒れのせいか、下を向きがちになってしまいました。
今、色んなスポーツをやるサークルに入っていて、その中のある男のことが好きなってしまいました。
だけど、肌が荒れているところを見られたくないので、まともに顔を見て話すことができません。
気持ちも伝えたいけど、肌のせいで躊躇してしまい日だけが過ぎていってしまってます。
なので、どうにか肌荒れを改善しようと思い、いろいろ調べて実践してみました。
まずは、食べ物に気を使ってみようと思い、なにが効果的かを調べました。
ビタミンを多く採れる食べ物、例えば、赤ピーマン、他には納豆、手羽先なんかも書いてありました。
さっそくお弁当にいれて毎日食べることにしました。
寝不足は原因の1つとあったので、運動することによって、代謝をよくし血行がよくなると、睡眠の質があがり、肌の調子が良くなることがわかり、サークルは運動だけど、週に2回しかないので、帰宅後、夜にランニングをはじめました。
私はお菓子が大好きなのですが、皮脂の原因となるので、ニキビがなくなるまで我慢しました。
今思えば、これが一番つらかった…
好きな人がいるとここまで頑張れるんだと思ったら、少し自分に関心しちゃいまいた。
生活習慣は、大きく変えていけてるので、肌のケアも正しい方法でやろうと調べてみると、今まで知ってるようで知らなかったことがたくさんありました。
まず、クリームなどは、ニキビを抑えるもので、治すものではないこと。
だから、クリームを付けていてもなんか良くなってる気がしなかったのか…
自分にあったもので、正しい使い方をしないとニキビ肌になってしまう。
もうなってる…
自分に合っている1つのものを使うこと大切なんだとわかり、ころころ変えるのはやめました。
生活習慣を変え、肌のケアも正しい方法で行っていると少しずつではあるが変化が見られました。
この調子で頑張って、きれいな肌を取り戻して、好き男にアタックしてみます。